Stress loslassen

Ein Workshop zum Innehalten und Durchatmen

Stress entsteht auf viele Arten. Manchmal durch zu viel auf einmal, manchmal durch Veränderungen, manchmal einfach durch einen vollen Alltag. Nicht immer ist es „zu viel“. Aber oft bleibt wenig Raum, um wirklich innezuhalten.

Dieser Workshop bietet einen kurzen, überschaubaren Raum, um Stress bewusst wahrzunehmen und loszulassen – ohne etwas analysieren oder verändern zu müssen.


Alles darf nichts muss

Worum geht es bei „Stress loslassen“

Der Workshop ist kein Leistungsformat und kein Training.

Es geht nicht darum, besser mit Stress umzugehen, sondern sich selbst wieder wahrzunehmen.

Der kreative Zugang hilft dabei, Abstand vom Denken zu gewinnen und dem eigenen Erleben Raum zu geben – ruhig, achtsam und ohne Druck.

Der Workshop steht für sich und lädt dazu ein, für einen Moment aus dem Alltag auszusteigen.

Stress zeigt sich auf viele Arten

Für wen ist der Workshop? 

Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die:

  • sich im Alltag gestresst oder angespannt fühlen
  • sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten
  • neugierig auf einen kreativen Zugang zu Entlastung sind
  • innehalten wollen, ohne sich festlegen zu müssen

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Du musst weder kreativ sein noch etwas vorbereiten.


Was dir der Workshop ermöglichen kann

einen Moment Abstand vom Alltag

ein besseres Gespür für dich selbst

erste
Entlastung

neue innere Perspektiven

Zeit nur für dich

Ein Online-Format, dass in jeden Alltag passt

Rahmen & Organisation

Dauer: ca. 2,5 Stunden

Format: Online-Workshop in kleiner Gruppe über Zoom

Material: Du bekommst eine kleine Liste mit den Materialien. Du hast wahrscheinlich alles schon oder kannst es in jeden Geschäft für wenig Geld besorgen. 

57€ / Person

exkl. Material

Aktuell gibt es keinen Termin

Der Workshop kann auf Anfrage auch für geschlossene Gruppen stattfinden (z. B. für Freundinnen, Teams oder Organisationen). Termin und Rahmen werden dabei individuell abgestimmt.


Rechtlicher Hinweis:
Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass keine psychischen oder körperlichen Krankheiten diagnostiziert und keine Heilbehandlungen vorgenommen werden! Jeder Klient ist aufgefordert, medizinische Behandlungen nicht zu unterbrechen oder aufzugeben. Die Kunsttherapie ersetzt keine ärztliche Diagnose, ist und ersetzt keine klassische Therapie bei Krankheit. Ich mache keine Heilversprechen. Du bist während der Zeit jederzeit für Deine eigenen Erfolge und für Deine Gesundheit verantwortlich. Ich handle mit viel Erfahrung, bestem Wissen und Gewissen. Dennoch kann ich keine Haftung für den Erfolg der Beratung oder für mögliche negative Folgen übernehmen.