Selbstliebe

Sich selbst wahrnehmen und Grenzen ernst nehmen

Selbstliebe hat wenig mit positiven Gedanken zu tun. Und viel damit, sich selbst wahrzunehmen – auch dann, wenn es unbequem wird.

Viele Frauen sind sehr gut darin, für andere da zu sein. Eigene Grenzen werden dabei oft übergangen, relativiert oder auf später verschoben.

Dieser Workshop bietet einen kurzen, überschaubaren Raum, um sich selbst wieder zuzuwenden und den eigenen Grenzen Aufmerksamkeit zu schenken.

Alles darf nichts muss

Worum geht es bei „Selbstliebe“?

„Selbstliebe“ bedeutet hier nicht, sich zu optimieren oder immer freundlich mit sich zu sein. Es geht darum, sich selbst ernst zu nehmen – im eigenen Erleben, im eigenen Tempo und in den eigenen Grenzen.

Im Workshop arbeiten wir mit Gespräch, Wahrnehmung und kreativem Ausdruck.

Der kreative Zugang hilft dabei, innere Signale wahrzunehmen und sichtbar zu machen – auch dort, wo Worte fehlen oder Gewohnheiten greifen.

Der Workshop steht für sich und lädt dazu ein, den Kontakt zu sich selbst zu vertiefen und Grenzen bewusster wahrzunehmen.

Sich selbst aufgeben zeigt sich in verschiedenen Situationen

Für wen ist der Workshop? 

Dieser Workshop richtet sich an Frauen, die:

• sich selbst oft hinten anstellen
• Schwierigkeiten haben, Grenzen zu spüren oder zu setzen
• sich im Alltag schnell übergehen
• sich selbst wieder ernster nehmen möchten

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Du musst nichts vorbereiten und nichts leisten.

Was dir der Workshop ermöglichen kann

ein besseres Gespür für dich selbst

ein besseres Wahrnehmen eigener Grenzen

mehr inneren Kontakt statt Funktionieren

Entlastung durch mehr Klarheit

kein Leistungsdruck, kein richtig oder falsch

Ein Online-Format, dass in jeden Alltag passt

Rahmen & Organisation

Dauer: ca. 3,5 Stunden

Format: Online-Workshop in kleiner Gruppe über Zoom

Material: Du bekommst eine kleine Liste mit den Materialien. Du hast wahrscheinlich alles schon oder kannst es in jeden Geschäft für wenig Geld besorgen. 

97 € / Person

exkl. Material

Aktuell gibt es keinen Termin

Der Workshop kann auf Anfrage auch für geschlossene Gruppen stattfinden (z. B. für Freundinnen, Teams oder Organisationen). Termin und Rahmen werden dabei individuell abgestimmt.


Rechtlicher Hinweis:
Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass keine psychischen oder körperlichen Krankheiten diagnostiziert und keine Heilbehandlungen vorgenommen werden! Jeder Klient ist aufgefordert, medizinische Behandlungen nicht zu unterbrechen oder aufzugeben. Die Kunsttherapie ersetzt keine ärztliche Diagnose, ist und ersetzt keine klassische Therapie bei Krankheit. Ich mache keine Heilversprechen. Du bist während der Zeit jederzeit für Deine eigenen Erfolge und für Deine Gesundheit verantwortlich. Ich handle mit viel Erfahrung, bestem Wissen und Gewissen. Dennoch kann ich keine Haftung für den Erfolg der Beratung oder für mögliche negative Folgen übernehmen.